大阪・兵庫・京都で個人セッション・グループワークを通じてマンダラ手帳の活用法をお伝えしています★
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月別アーカイブ: 2017年10月

健康から広がる人生計画

「茶色ばっかりや」 夕食を食べながら心の中でつぶやきます。 「食べるものが少ないな」 品数が少なかったとき口が寂しくなり、物足りなさを感じます。 彩としての赤と緑が少ないんです。 一品を大量に作ってしまうから、味のバリエ …

目標の再検討をしてみる

「あっか~ン・・・ 今日も500歩以下や」歩数計を見ながら焦ります。 家作業の日はほぼパソコンの前から動かない、 きっと後姿を見たらナマケモノのようにみえるでしょうね。 パソコン上で作業をしているので、本人はすっごく働い …

段取りを考える。頭の中で組み立てていく。

今年もそろそろ2018年の手帳の仕掛けや計画を 立てる時期になってきましたね。 手帳の仕掛け(インデックス貼り、使わないページのリフォーム 手帳の表紙のデザイン、中に装備するものの準備etc.)は 時間が十分にないといい …

逆すご六のように時間をたどる

私の人生のテーマは「時間」 その時間がテーマになるには それなりのいきさつと道のりがありました。 どこをどうやって時間がテーマになったのか、 その出発点はどこなのか、たどってみました。 いつも書いていることですが、頭で考 …

一芸に秀でるには

一芸に秀でている人がいる。 ものまねのコロッケさんなんかすごいと思う。 形態模写を極めて完全オリジナルの、 コロッケさんにしかできないものを作り出した。 ロボットものまねを初めて見た時はお腹を抱えて笑いました。 そしてと …

手帳何冊使ってますか?

「手帳2冊使ったことってありますか?」 と朝活メンバーさんに聞かれました。 しばしシンキングタイム。 手帳のコーナーに行って2冊使おうかどうしようか悩んだことがあったな。 とは思ったけれども、実際には面倒なので使わなかっ …

情報に振り回されず、自分を信じる

8時間、7時間、6時間。 睡眠時間はどのくらい取ったらいいのか・・・ テレビで睡眠時間の特集なんかを見ると、 以前は8時間が適正と言われていたけれども、 今は7時間だとか、情報がコロコロ変わる。 時間がテーマな私は睡眠「 …

イライラしてイライラしていることに気が付く

イライライラ… イライラ… イライライラ… 何か心がイライラしてる。 そう言えば最近イライラを感じない毎日を過ごしていたんだなぁー。 と気がつきました。

人は皆「違う」という理解

目標を立てた方がいい・・・とか 目標をたてても上手くいかないから目標はないほうがいい…とか 人生行き当たりバッチリ・・・とか 目標については色んな意見や見解があります。 どれも「あり」だとは思うんですよね。 目標を立てて …

マンダラ手帳は「関わる」心を育む手帳

人は出会いと別れを繰り返しながら人生を送ります。 出会ったまま長く続く関係もあれば、 出会ったけれどもいつの間にか会わなくなってしまう人もいます。 そうかと思えば、 数年たってひょんなことがきっかけで再会する!なんてこと …

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