大阪・兵庫・京都で個人セッション・グループワークを通じてマンダラ手帳の活用法をお伝えしています★
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人の心を感じられるようになりたい ①

1つのことを体験すると 見える世界が広がる。 今までと違う見え方、感じ方をする。

本好きになるきっかけ

「何のために本を読むんだろう?」 「本の何が面白いんだろう?」 子供の頃、さして本が好きでなかった私はそんなふうに考えていました。

こどもの日に寄せて・・・今まで何を見ていたんだろう

「いままで本当にありがとうございました。 もうここに来ることがないと思うと・・・」 そう言ったところで、体の奥深くから突き上げてくる悲しみを感じ、 絶句してしまいました。

ルーチンを回すという生き方

ベストな睡眠時間の確保をして 一日のルーチンを回していく。 それは効率を求める。と言う狙いもありますが、 何よりも体調管理の理由から。 一日の流れをルーチン化することで 無駄な体力を使わなくて済む。

心のざわざわ

ある人の一言で、 ある人のしぐさで、態度で・・・ 私の心が揺れ動く。 時に激しく、時に微妙にユラユラと。 心って厄介。

ベストな睡眠時間を見つけた!

「一日の終わりをはっきりさせよう! そのために24時前には布団に入ろう!」 そう決心すると身体ってそう動けるものですね。

集中と無意識

「吸って~」「吐いて~」 ルーシーダットンを習っていた時の先生の声が聞こえてきます。

よく頑張ったね

今年見たサクラはどれも美しかった。 木々に一杯の花を咲かせ こぼれ落ちるほどだった。 小さな青葉が芽吹いてくると そこには若さはち切れんばかりの エネルギーを感じた。

自分の心に意識を向ける

目が外を向いているとき、 ざわざわと心が揺れる。 見なくてもいいものが目に入るから。

「へ」と「に」

4月6日「まねる側からまねされる側へ」の記事ですが、 なんだか違和感を感じているんです。

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