大阪・兵庫・京都で個人セッション・グループワークを通じてマンダラ手帳の活用法をお伝えしています★
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しようと思っていたのに別のこと始めちゃいました。

調べ物をしたくて携帯を使ったときの一幕。 携帯カバーを開く。 色んなお知らせが画面に表示される。 アンテナに引っかかったものを見てしまう。 そこに没頭する。 携帯を閉じる 「あれ?」 何かおかしい・・・ 「なんで携帯を触 …

見返りを求めないという「布施」のこころ

最近zoomと言う音声サービスがお気に入りです。 どんなものか、名前だけしか知らないときは おっかなびっくり、 興味はあっても「エイ」と飛び込むことに躊躇していました。 デモ、思い切って使ってみるとこれが何とも快適でいい …

形を知って生き方上手になる方法

日本人を支えてきたものは道。 「みち」ではなくて「どう」。 剣道、柔道、茶道、華道、弓道、書道、合気道… 他にも何かあるかな これらに共通していることは基本となる形があると言うこと。 この形の習得を目指して日々の練習に励 …

料理のレシピはあるのに人生にはレシピがない?

新しい料理を作りたいな と思ったら、レシピを探してよーく見ます。 先日もフェイスブックでつながっている人が おいしそうな家庭料理を載せていました。 そこで、その作り方のレシピを教えてもらい 作ってみました。 とっても簡単 …

書き続けた言葉はいつか叶ってる。と言う法則

絵に描いた餅は絵のままですが 心の中にあり続ける想いはいつか叶っている。 そんなことを 12冊目のマンダラ手帳を手にして思いました。

好きなものは勝手に工夫をする。

昔から切ったり貼ったり工作的な物が好きなのですが 実用的なシート作りに今はまっています。 文房具屋さんで売っているような既存の物は 専門性が高く、私には使えない物ばかりで 宝の持ち腐れになったもの数知れず・・・ 何とか頭 …

子育て中はずっと立っていました。その理由は?

子育てしている時ずっと立っていた記憶がある。 忙しかったからではなく、座ると二人の子供が 「お母さん、おかあさん」と機関銃のように話しかけてくるから。 子供のたわいのない話を楽しめたらよかったと今なら思いますが、 その当 …

健康を意識し実践する方法

人生計画の中の健康に書いたことで 2月から始めたことが3つあります。 1つ目は体の柔軟性を取り戻すこと。 気が付けば随分体が硬くなっていました。 30代頃は手のひらがぺたーっと床に着くくらい 身体が柔らかかったのですが、 …

時間のメリハリはどう作る?

予定を立てない日は行き当たりばったりな一日を過ごしてしまいます。 身体を動かしたくなったら体を動かし、 じっとしていたかったらじっとしている。 思うがまま気ままと言えば聞こえはいいですが なんだかすることにすっきり感がな …

幸せの見つけ方

自分がまずは幸せに! そういうことを自己啓発セミナーに行った時によく聞きました。 40代50代の頃は片っ端から興味のあることを学びにいき、今も続いているものもあれば、一回こっきりになったものもありますが… 聞いたときは「 …

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