大阪・兵庫・京都で個人セッション・グループワークを通じてマンダラ手帳の活用法をお伝えしています★
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迷った時、ルールがあると救われる

誰かと会う約束をする。 2、3日後くらいの約束なら履行することが出来るけれども、 2か月、3か月も先の約束だったとしたら・・・ ちゃんと履行することは、もちろん当然なことですが、 その約束よりも魅力的なお誘いが来た時に …

気づくから一歩を踏み出せる

杖代わりの小さなキャリーに支えられて ゆっくりと電車に乗ってこられたおばあさん。 すでに車内のシートは満席状態。 その時、出入り口に近いシートの端に座っていた初老の男性が席を譲ります。 私は立って見ていたのでほっとしまし …

手帳を選ぶ決め手がない

「どれにしようかな~」「こっちかなぁ・・・」「あっちかなぁ・・・」 人生には迷う時があります。 大きなことでも、些細なことでも人はいろいろ迷います。 人生にとって悩ましい時期が今年もやってきました。 来年の手帳選び。

くよくよするくらいなら楽しいことに時間を使う

閃いたのに消えていく言葉たち。 「ワー、今いいこと思いついたのに・・・ 何だったっけなぁ」 泣く泣く「さよならー」と消えちゃった言葉たちに手を振ります。

笑顔は魔法

“気持ちはあるのに、体が動かない” スタッフ兼参加者として働かせて頂いた研修の最終日前日。 大勢の方のお世話をしつつ、参加者としてお世話をされつつ、 何とも不思議で充実した体験をさせていただきました。 生きてきた人生の中 …

人生をクリエイティブに生きる

いったいこれは何のため? と思うものが世の中にはありますね。 私がいつも不思議に思うものの一つに振袖があります。 未婚の女性が着るものですが、芸能界では未婚でなくても着ていらっしゃる。

自分のことが好きですか

会話の最後に「萩野さんは今自分のこと好きですか」と聞かれました。 不意打ちの質問だったんですが、 スラっと「好きですよ」と答えていた自分にびっくりしました。 自分のことが「好きです」なんて 数年前までの私はスラッと答える …

無駄を減らすには動線を考える

暑かった夏の忘れ物と無駄遣いナンバーワンは・・・ ズバリ「ハンカチ」でした。 ありえへん と自分で突込みを入れながら とにかくコンビニを目指します。

健康な時に健康に気を付けるから健康でいられる

「健康だけあっても仕方ないからね」 とは血圧の薬をもらいに行ったときのお医者さんの言葉です。 人生にはやりたいことがタンマリある。 でもそれも健康があってこそできるもの。

マンダラ手帳の時間管理

カレンダー式とマンダラ手帳の月間はどんな違いを生むのか。 同じ月間ですが、手帳を構成している形式は 知らず知らずのうちに思考に影響を与えている気がします。 手帳を使う目的や理由を明確につかんで 手帳を選ぶことは大切なこと …

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