火曜日は健康に特化した日。

そう決めたのは、実は2月にはいってから!
今年は人生計画で書いたことがいい具合に動き出している感じです。

昨年の暮れに行こうと決めたコーラスがたまたま火曜日の午前中だったと言うこともありますが、午後からの時間はフリープランでした。

電車に乗っての移動なので、その時の気のむくままに動けばいいや。
くらいに思っていました。

もう一つ、数年来ズツとやりたいなぁーと思っていたボルダリングをあれこれ検索していて徒歩圏内に施設があることを知り、時間を見てみたら13時からオープン。
曜日は火曜から日曜まで。

頭が目まぐるしく働きだします。

火曜日の午前中にコーラスをして、お昼を食べてボルダリング。

2つが上手く合体したのでした。
いい流れじゃありませんか!

声を出して内蔵を刺激して、体を動かして普段使わない筋肉を刺激する。

内も外も刺激する一日を過ごす。
そしてその後はお気に入りの喫茶店に寄って読書をする。

もう考えただけでテンション上がりました。

テンションは瞬発力になります。
そうやって始まった2月は、私の人生史上最高の2月やーと思えます。

思い起こせば自分のしたいこと、と明確に何かを心に決めて行動したことは大学受験以来ないかもしれません。

過去を探ってみても、ポーンとそこに飛んでしまうくらい何もやりたいことに意識を向けて、エネルギーを注いで生きてこなかったと言うことです。

マンダラ手帳を11年使ってきてもそうでした。

過去の人生計画を見ても、書けていない年もあるくらいですから、
やりたいことが明確にある人が羨ましく思います。

そうやって人を見て羨ましく思っても自分の夢や、やりたいことは、逆立ちをしても見つかりませんけどね。

自分のやりたいこと、夢は自力で見つけるしかないのです。

何歳まで歌えるか、体を動かせるかは問題じゃない。
今やりたいかやりたくないか。
それが重要なことなのです。

まず自分の気持ちを確かめる。
その上でためらいがあるなら、その気持ちを紙に書き留めていく。

解決できる問題か、そうでないかを鳥の目で俯瞰してみる。

自分で解決できるのか、人の力を借りなきゃ解決できないのか・・・も考える。

そこを見極める冷静な視点で判断すれば、自分の可能性も行動範囲もぐんと広がっていきます。

===今日の発見===
マンダラ手帳にマンダラチャート
その基となるマンダラ思考。
人生で出会えたことに感謝です。
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