思考が固まり身動きできなくなるとき

「わーーーーーー」

思わず大声で叫びたくなるときがあります。

毎日する事やっているのに・・・

なぜかやることが・・やらなければならないことが

山盛りになってる。

手帳を見ると、結構予定が詰まっている。

予定のための事前準備の時間をとっていたはずなのに・・・

頭の中が真っ白になり、思考が固まる瞬間。

時間はどんどん過ぎて行くのに、

どうしたらいいのか解らなくなってしまう。

「完璧にこなさないと!!」

と気持ちを追いつめてしまっているのかもしれない。

そんなときにすること!

下向いている顔を上げて見ること。

頭の中にあるものから意識をずらしてみること。

歩いてみたり、背伸びをしてみたり

体を動かしてみることで頭の中を切り替えます。

=== 今日の発見!! == 
頭のパンパン具合と、する事のパンパン具合。
計るときっと同じ重さだね。
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